صحت مند اور آرام دہ بیگ کا انتخاب کیسے کریں۔

1، ملاتے ہوئے کو کم کرنے کے لیے: چاہے کندھے کا بیگ ہو یا کندھے کا بیگ یا کندھے کا بیگ، کندھے کا پٹا زیادہ لمبا نہیں ہو سکتا، ورنہ ضرورت سے زیادہ بیگ شیک کا سبب بننا آسان ہے۔اور مناسب پٹا کی لمبائی کا انتخاب کریں جو بیگ کے کشش ثقل کے مرکز کے استحکام کے لیے زیادہ سازگار ہے،
ہمارے جسم کے پٹھوں کی وجہ سے بیگ مسلسل تبدیل توجہ مرکوز اور مسلسل خود کو ایڈجسٹ، پٹھوں کی تھکاوٹ نقصان کے نتیجے میں نہیں کرے گا.
2، بیگ مقام بہت کم نہیں ہو سکتا: اگر آپ آرام سے بیگ کرنا چاہتے ہیں، تو بیگ بہت کم نہیں ہو سکتا۔اس طرح کے طور پر سب سے بہترین پوزیشن واپس کندھے بیگ صرف شرونیی پوزیشن میں بیگ کے نچلے کنارے ہے.
جبکہ میسنجر بیگ کی بہترین پوزیشن کمر کی طرف ہے، کمر کے کنارے پر بیگ اسی پوزیشن میں مناسب ہے۔
3، یہ ​​سب سے بہتر ہے کہ آگے پیچھے نہ ہو: یا تو میسنجر بیگ یا کندھے کا بیگ، صحت کے نقطہ نظر سے یہ بہتر ہے کہ انسانی جسم کے لیے بیگ کے سامنے پیچھے نہ ہو۔کیونکہ قوت وجوہات کا زاویہ، جسم کے سامنے واپس قدرتی طور پر آگے بڑھے گا، طویل مدتی ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کا شکار "کبڑا"۔
4، باقاعدہ کندھے: ہر کسی کے بیگ کی اپنی پسند کی عادات ہوں گی، وییلی آپ کو یاد دلانے کے لیے کہ اگر کندھے کے تھیلے یا میسنجر بیگ کا استعمال یاد رکھنا چاہیے - کندھوں کی باقاعدگی سے تبدیلی، تاکہ سروائیکل ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی میں زیادہ تناؤ کو روکا جا سکے۔